كيف تقاوم تسوس الأسنان؟؟

أختم طعامك اليومي بتناول قطعة من الجبن الأبيض حيث يقلل من إنتاج الأحماض البكتيرية التي تسبب التسوس‏*‏‏*‏ ‏تناول الفول السوداني أو الجوز من وقت لآخر ويفضل أن يكون بعد الانتهاء من الطعام**يحتوي العسل الأسود على مادة تقاوم تسوس الأسنان ‏،تناول يوميا‏"ملعقة من العسل الأسود مذابة في كوب ماء.